Fvo Diät: Fett verbrennen und Muskeln aufbauen mit der FVO Diät
Die FVO Diät ermöglicht es ihrem Anwender, gezielt Körperfett zu verlieren und gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen. FVO steht als Abkürzung für Fettverbrennungsofen und wurde von Robert Paulus entwickelt. Er erklärt in einem 156-seitigen E-Book, wie man seinen Körper in eine effektive Fettverbrennungsmaschine umwandeln kann. Diese Diät empfiehlt sich für diejenigen, die eine gesunde Ernährung mit einem ausgeklügelten Sportprogramm kombinieren möchten und sich dabei nicht nur von Suppe ernähren wollen. Das Konzept lässt sich gut in den normalen Ablauf der Woche integrieren, denn schon drei Mal Krafttraining mit einer Dauer von fünfzehn bis zwanzig Minuten pro Woche und eine gesunde, aber abwechslungsreiche Ernährung reichen aus, um schnell positive Resultate zu erzielen. Es wird empfohlen, dass man den größten Anteil des Sportprogramms in einem Fitnesscenter absolviert, da hier moderne und effektive Geräte zur Verfügung stehen, die eine genaue Überwachung der Trainingsleistung ermöglichen.
Konzept und Aufbau der FVO Diät
Die FVO Diät baut sich aus verschiedenen Teilen auf. Für die ersten beiden Wochen wird ein Schnellstart-Programm angeboten, dass sich für alle Teilnehmer eignet. Danach kann man je nach Leistungsstand entscheiden, ob man die Trainingsroutinen für Anfänger, Fortgeschrittene oder Meister wählt. Hierbei gibt es jeweils zwei Trainingsroutinen, damit für Abwechslung gesorgt ist. Besonders interessant sind die acht Übungen, die nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden. Damit ist man nicht immer auf einen Besuch des Fitnessstudios angewiesen. Ergänzt wird dieses Programm mit 22 Übungen, die speziell für die Fettverbrennung optimiert wurden und sich speziell an Menschen richten, die gezielt am Bauch abnehmen möchten.
Doch nur ein effektiver Trainingsplan reicht nicht aus, um gezielt Fett zu verbrennen. Daher informiert die Diät von Robert Paulus auch darüber, welche Lebensmittel Sie essen sollten. Anhand eines bereits Ernährungsplans können Sie sich Ihren ganz persönlichen Tagesplan zusammenstellen, der abwechslungsreich und gesund gestaltet werden kann und den Stoffwechsel unterstützt. Robert Paulus bietet darüber hinaus auch Informationen zu Nahrungsergänzungsmitteln, Alkohol und künstlichen Nährstoffen und gibt dem Nutzer einen übersichtlichen Blick auf die Grundlagen einer richtigen Ernährung. So kann man viel über den eigenen Körper und dessen Bedürfnisse lernen, was einem auch nach dieser Diät hilfreich für das ganze Leben ist.