Ich bin Michaela Herzog

Auf trendfit.net teile ich meine Erfahrungen und mein Wissen.

Ich bin eine 32-jährige Buchautorin, ich liebe gesundes Essen und beschäftige mich privat und beruflich mit Diäten, gesunder Ernährung und bin immer auf der Suche nach Tipps um im Alltag fit zu werden und zu bleiben.

Ich glaube daran, Gesundheit und Glück in Einklang zu bringen.

Meine Geschichte

Vor zwölf Jahren wog ich über 90 kg. Nachdem ich 20 Jahre lang mehr oder weniger dick war, war dies mein Wendepunkt. Mir war klar, dass ich mich ändern musste. Ich versuchte es und scheiterte viele Male. Ich begann besser zu essen und lernte zum ersten Mal in meinem Leben etwas über Ernährung. Ich begann regelmäßig zu trainieren. Kurz gesagt, ich habe mein Leben und meinen Alltag neu geordnet. Etwas mehr als ein Jahr, nachdem ich angefangen hatte, verlor ich endlich langsam aber stetig an Gewicht. Es war die schwierigste und lohnendste Erfahrung und obwohl ich es damals noch nicht so sah, war ich erst am Anfang.

Als ich abnahm, fing ich an zu kochen und versuchte die Gerichte, die ich schon immer mochte, leichter und gesünder zu machen. Nach und nach wurde aus einer Diät ein neues Leben. Ich fing an, meine Beziehung zu Essen zu hinterfragen und lernte, mich glücklich zu machen. Und im Laufe der Zeit erreichte ich das lang ersehnte Gleichgewicht, von dem ich immer gehört hatte.

Ich habe diesen Blog 2012 gestartet, um meine Erfahrungen und mein Wissen zu teilen. Ich habe in den letzten zehn Jahren mehr über Ernährung und Fitness, aber auch über mich selbst, gelernt, als ich es jemals für möglich gehalten habe.

2020: Das trendfit.net Buch

Nachdem ich (zu) lange darüber nachgedacht habe, habe ich es im November 2020 endlich getan. Ich habe mein erstes Buch veröffentlicht.

Michaela Herzog

E-Mail: michaela.herzog@trendfit.net
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