Es hat schon etwas Tröstliches, dass auch die Reichen und Schönen nicht gegen Speckrollen immun sind. Der Kampf gegen das Übergewicht ist …
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Heilfasten wirkt sich positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden aus. Man geht gestärkt, frisch und vital aus dem Heilfasten hervor und …
Wenn Sie einige Abnehmtipps beherzigen, muss der Weg zum Wunschgewicht kein Traum bleiben. Übergewicht ist in den allermeisten Fällen das Resultat aus …
Der Grundumsatz ist die Menge an Energie, die der Körper täglich verbraucht, wenn man sich nicht bewegt. Etwa zwei Drittel der Kalorien, …
Ausdauertraining, Krafttraining und Gymnastik können mit den richtigen Fitnessgeräten auch zu Hause gut ausgeübt werden. Fitnessgeräte für Zuhause, besser bekannt als Heimtrainer …
Das 10 weeks body change Programm von Moderator und Tänzer Detlef D! Soost ist eine von Ernährungs- und Fitnessexperten entwickelte Anleitung, die …
Mit der richtigen Ausrüstung, in netter Gesellschaft oder allein macht Joggen viel Spaß und hält gleichzeitig fit und gesund. Untersuchungen haben ergeben, …
Wer sein Bauchfett verringert, sieht nicht nur besser aus, sondern beugt auch Krankheiten vor. Speziell dem geraden Bauchmuskel kommt eine große Beachtung …
Mehr als 100 Jahre ist die Idee von der Trennkost bereits alt. Über die Jahre hat sie weltweit Millionen von Anhängern gewonnen. …
Formula Diäten sind keine Wundermittel und nicht unbedingt die beste Methode, um eine nachhaltige Gewichtsreduktion zu erzielen. Manche Menschen benötigen allerdings den …
Für die meisten positiven Wirkungen des Sports ist es nebensächlich, welche Sportart man ausübt. Hauptsache, es macht Spaß, der dazu beiträgt, weiter …
Wer auf die Unterstützung von Fatburnern setzt, sollte diese ganz gezielt und möglichst geschickt in den Speise- und Trainingsplan integrieren. Denn nur …
Der Bedarf an Nahrungsergänzungsmitteln ist in Wirklichkeit längst nicht so groß, wie die Werbung uns gern glauben machen will, dennoch vermitteln sie …
Ein gut funktionierender Stoffwechsel sorgt dafür, dass wir uns energiegeladen fühlen, einen gesunden Appetit und eine gute Verdauung haben und unser Wohlfühlgewicht …
Es gibt viele Gründe um sich gesund zu ernähren, neben der Gesundheit ist es besonders die eigene Traumfigur. Doch es gibt noch …
Die meisten Menschen machen irgendwann in ihrem Leben einmal eine Diät, viele sogar häufiger oder in regelmäßigen Abständen. Per Definition bedeutet eine …
Mit der passenden Diät ist es durchaus möglich, schnell abzunehmen. Allerdings sollten dabei unbedingt die eigenen körperlichen Voraussetzungen berücksichtigt werden. Außerdem ist …
Noch nie wusste man so viel über den Körper, seine Funktionen und ihre Zusammenhänge wie heute. Deshalb ist es – zumindest theoretisch …
Effektives und gesundes Abnahmen funktioniert am besten in Kombination mit körperlicher Betätigung. Sport verbrennt nicht nur Kalorien, er erhöht sogar den Kalorienverbrauch …
Fast jeder, der unzufrieden mit dem eigenen Gewicht ist, sucht Tipps um dauerhaft abzunehmen. Im Internet gibt es unzählige Abnehmtipps und die …
Der Hauptgrund für die Beliebtheit der magischen Kohlsuppe dürfte sein, dass man mit ihr im Gegensatz zu den meisten anderen Diäten niemals …
